近頃の生活

１８：００　会社から帰宅

１９：００　夕食終了

２０：３０　寝落ち

２３：００　起床、入浴

０２：００　寝れずに夜更かし

０４：００　やっと寝る

０８：００　起床、出勤

夕食後の寝落ちを避ければ生活リズムが良くなるのですが勝手に寝てますｗ
熟睡してないので昼間とか夕方辺りは仕事よりか睡魔との戦いになってます。
だれか助けてください！！